本文目录
正宗的东北大秧歌怎样扭？
了解动作特点，耿，俏，浪；强调干净利索。
2
/3
握手绢花的方法，拿起八角的手绢花，拿住其中的一边一直握到中间。
3
/3
东北秧歌的体态，首先正部位站好，脚掌脚跟都要并拢，双手叉腰（叉腰注意是手背叉腰，手指朝向后方），重心移于脚掌上，后背拉长，略微含胸，胳膊肘向前。
东北秧歌三大基本动律
1
/3
上下动律。动作要求：用肋骨向上抬起，即右边肋骨抬起时左边肋骨向下压（反边同理）。注意，不要让肩膀跟着肋骨走，是提压肋。
2
/3
前后动律。动作要求：同样是用两边的肋骨，右边肋骨向前时，左边肋骨向后拉（反边同理）。注意，跨部份不要跟随腰走，跨是不变方向的。
3
/3
画圆动律。动作要求：右边肋骨向前时，左边肋骨向后右边肋骨略抬起向上划圆，左边肋骨向下划圆，要求划圆时心里面具有美感。
手绢花的使用
1
/3
单臂花。从身体的靠三点方向起手，小七位然后抬腕子绕腕子（绕花）压腕子，从身体中线正前方落下。要求绕花的速度要快。注意手绢花绕花的位置不要太高，在胃的位置即可。
2
/3
双臂花。在单臂花的基础上双手一起做，朝着同一个方向。
3
/3
肩前花。在肩膀的前面绕花，手经过身体的侧面到身体的后面。注意肩前花的胳膊肘始终要向后夹，肩胛骨要压住。
东北秧歌基本步伐—前踢步
1
/4
节奏方面，在节奏弱拍出脚，重拍收回。
2
/4
注意出脚要快，收脚也要快，不要勾脚也不要绷脚，在地面上是什么样子出脚就是什么样。
3
/4
出脚之前，膝盖先微弯，再出脚，口诀是快出快回慢落脚。
4
/4
在左右脚轮换进行前踢步时，记住摆胯，哪边做完前踢就向着那边坐跨。
俏江南舞蹈适合什么发型？
俏江南舞蹈通常以中国传统文化为主题，追求优雅和华丽的效果。以下是一些适合俏江南舞蹈的发型建议：
1. 扎起的发髻：传统的中国发髻是一种非常适合俏江南舞蹈的经典发型。将头发扎成一个高高的发髻，并用发夹或发簪固定，可以展现出古典而优雅的氛围。
2. 发辫：将头发编成辫子是另一种适合俏江南舞蹈的发型选择。您可以选择编一个简单的长辫或复杂的发辫造型，以增加舞蹈时的动感和视觉效果。
3. 发饰和发片：添加一些华丽的发饰或发片，如发花、发钗、发带等，可以增添舞蹈表演的华贵感。您可以根据舞蹈服装的颜色和风格来选择相应的发饰，使整体形象更加和谐。
4. 半扎发型：如果您喜欢留下一些飘逸的发丝，可以选择半扎发型。将部分头发扎起来，同时让一些发丝自然垂落，可以展现出一种优雅而柔和的感觉。
5. 发束和发卷：如果您拥有长发，您可以选择将头发编织成发束或烫发成发卷。这些发型可以增加舞蹈时的动态效果和流动感。
请根据自己的发质、发长和舞蹈服装的风格选择适合自己的发型。此外，您还可以参考舞蹈演员在类似表演中的发型选择，以获得灵感和参考。
少年叛逆期的表现及处理方法？
一、孩子青春期叛逆的5大表现
1、独立性和依赖性的矛盾。青春期的少年在心理特点上最突出的表现是出现成人感，由此而增强了少年的独立意识。如他们渐渐地在生活上不愿受父母过多的照顾或干预，否则心理便产生厌烦的情绪;对一些事物是非曲直的判断，不愿意听从父母的意见，并有强烈的表现自己意见的愿望;对一些传统的、权威的结论持异议，往往会提出过激的批评之词。但由于其社会经验、生活经验的不足，经常碰壁，又不得不从父母那寻找方法、途径或帮助，再加上经济上不能独立，父母的权威作用又强迫他去依赖父母。
2、成人感与幼稚感的矛盾。青春期少年的心理特点突出表现是出现成人感---认为自己已经成熟，长成大人了。因而在一些行为活动、思维认识、社会交往等方面，表现出成人的样式。在心理，渴望别人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年龄不足，社会经验和生活经验及知识的局限性，在思想和行为上往往盲目性较大，易做傻事、蠢事，带有明显的小孩子气、幼稚性。
3、开放性与封闭性的矛盾。青春期的少年需要与同龄人，特别是与异性、与父母平等交往，他们渴望他人和自己一样彼此间敞开心灵来相待。但由于每个人的性格、想法不一，使他们的这种渴求找不到释放的对象，只好诉说在日记里。这些日记写下的心里话，又由于自尊心，不愿被他人所知道，于是就形成既想让他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。
4、渴求感与压抑感的矛盾。青春期的少年由于XING的发育和成熟，出现了与异XING交往的渴求。比如喜欢接近异XING，想了解XING知识，喜欢在异性面前表现自己，甚至出现朦胧的爱情念头等。但由于学校、家长和社会舆论的约束、限制，使青春期的少年在情感和XING的认识上存在着既非常渴求又不好意思表现的压抑的矛盾状态。
5、自制性和冲动性的矛盾。青春期的少年在心理独立性、成人感出现的同时，自觉性和自制性也得到了加强，在与他人的交往中，他们主观上希望自己能随时自觉地遵守规则，力尽义务，但客观上又往往难以较好地控制自己的情感，有时会鲁莽行事，使自己陷入既想自制，但又易冲动的矛盾之中。
二、孩子青春期叛逆的9种类型
13岁到18岁之间的孩子已经到了青春期和叛逆期了，青少年逆反心理大致有以下几种类型：
1、自主逆反：如果教师家长在对待孩子时过分地运用控制手段，使孩子感到自己的行动自由受到威胁，这时，他们就有可能拒绝办本来愿意办的事，甚至故意去做与要求相反的事，这种现象就是自主逆反。
2、平衡逆反：当教师家长学生之间情绪比较对立时，即使教师家长所持的立场、观点与孩子一致，孩子也可能产生抵制甚至故意表现出相反的态度，以显示自己与教师的不合拍，从而维持心理平衡，这就是平衡逆反。
3、信度逆反：教师家长的所作所为随时随地都受到孩子严格的监督，倘若教师家长本人的行为举止与他平时所作的宣传教育相悖，就会造成孩子对家长教师的不信任态度，这就是信度逆反。
4、情境逆反：在特定的机会、场合，学生个体有不同的“心理热点”，处于一种不同的情感和情绪状态，如果教师家长不顾及孩子当时处的情境，就会诱发孩子的情感障碍，使孩子紧闭心扉，对家长教师的教育采取排斥的态度，拒绝接受本来可以接受的东西，这就是情境逆反。
5、超限逆反：这是由于教育的容量过大、时间过长，或者教育内容机械地、无时间间隔地重复而产生的一种逆反态度。
6、禁果逆反：人们往往有一种倾向，越是禁止的东西，如果没有说明可能为人们接受的充足的禁止原因，禁止本身就会引起假设、推测，反而常常诱使人们产生好奇并引起探反射，产生与禁止相悖的意向，这就是禁果逆反。
7、归因逆反：假如孩子了解大人行为的动机不是利他而是另有所图时就会产生心理对抗，这就是归因逆反。
8、评定逆反：这是一种因大人与孩子之间评定差距过大而导致的逆向反应。大人在教育孩子时，过分渲染、夸大其词等都可能诱发孩子产生这种逆反反应。
9、投射逆反：大人把工作成败的原因主观地集中到少数对象身上，撇开与此有关的其他因素而引起的逆反态度，这是投射逆反。
三、科学有效的教育青春期孩子的3种途径
(一)春风化雨
矫正孩子叛逆的对抗心理对逆反的孩子，父母应当经常与其保持沟通，促使孩子把所想所感都倾诉出来。然后，通过循循善诱，对症下药，把孩子引导到正确的人生道路上来：
1、化解孩子心中的逆反，治标莫如治本;2、积极引导：让孩子宣泄情绪;3、理解关心：缓解孩子的心理重负 ;4、面对“代沟”冲突，以正确的方法去化解;5、平等相待，让孩子从对着干到愉快合作;6、尊重孩子隐私，不要干涉孩子的合法权利;7、解除高压政策，倾听孩子的心声;8、教孩子正确对待和接受老师的批评;9、帮助孩子消除老师对自己的误解;10、及时消除孩子对老师的抵触情绪;11、引导孩子莫尝早恋的苦果;12、不要姑息孩子不尊重长辈的毛病。
(二)宽严有度
改变孩子的不良性格对任性的孩子，父母一方面要严格控制其无理的任性与胡闹，一方面又要对他合理的自我主张采取宽容和引导的策略，这就是宽严有度的教育方法：
1、父母纵容孩子，会导致孩子任性;2、不要迁就孩子的不合理要求;3、培养孩子自制力，纠正孩子的无理取闹;4、不要让孩子用哭来达到自己的目的;5、不要使孩子无视纪律的约束;6、纠正孩子乱发脾气的坏毛病;7、改变孩子蛮不讲理的处事态度;8、纠正孩子乱要东西的坏毛病;9、坚决纠正孩子以自我为中心的心理;10、帮助孩子正确认识自己，克服自负;11、不要让孩子骄傲自大：“我就是比别人优秀!”12、不要让孩子心胸过于狭窄：“我行，别人不行!”13、矫正孩子做错事不肯承认的缺点。
(三)张弛有度
克服孩子贪玩的方法与技巧父母要改变孩子贪玩的状况，就必须首先找准孩子贪玩的症结，然后采用正确的教育方法。在引导和强制的双重作用下，张弛有度，改变孩子贪玩的不良习惯，把孩子引上正确的轨道：
1、指导孩子玩得有时、有节、有制;2、以适当的规则约束贪玩的孩子;3、顺势而为：开发“淘气包”的聪明潜能;4、巧妙地给贪玩的孩子规定学习时间;5、及时纠正孩子不按时完成作业的毛病;6、别只顾自己忙，把孩子交给电视;7、不要放纵孩子在假期里玩个没够;8、运用“三分钟训练”锻炼贪玩孩子的耐性;9、千万不可让孩子迷失于电子游戏;10、解救沉迷在网络中的孩子;11、不要禁止孩子正当的玩。
家长应该充分了解孩子青春期会出现这种状况的特性，不能采取粗暴的家庭教育来管教孩子。多和孩子接触，多站在孩子的角度去处理问题。
四、孩子青春期叛逆厌学的5种解决对策
1、营造良好的学习环境，培养孩子良好的学习习惯
努力给孩子有一个安静的学习环境，这点很重要!有的家长由于文化水平不高，没有意识到安静的环境对孩子的学习多么重要，他们下班后总喜欢邀同事到家里打扑克，打麻将……还有的家长平时不注意，吃过饭就打开电视机，从新闻联播节目一直看到完，孰不知孩子在这种环境下根本无法读书。
家长应有意识地给孩子创造一个良好的学习环境，如果家里住房紧张，家长可以在室内较僻朴的地方给孩子安排一个“学习角”，摆张书桌，安上灯，使孩子可以在那安心学习。
有条件的家庭，可以给孩子买相关的学习用品和有关的工具书。平时，家长也可给孩子订一些适合孩子阅读的报刊、杂志和参考书，扩大他们的视野，丰富他们的知识。
2、尽量做到“三多”和“三少”
1)多商量少命令。比如提醒孩子该做作业了，可以这样说：“到时间了，你是不是该做作业了?”而不要直来直去地说：“别看电视了，快去做作业!”这样，孩子就会感觉你很尊重他，愿意听你的话。
2)多引导少训斥。其实，家长越是尊重孩子，孩子就会越自尊，越会注意修正自己的言行，以更加赢得别人的尊重。当然，具体情况还得具体对待，对于孩子的坏品行、坏习惯等，家长不必要委婉，但也不可采用训斥的方式，而是要平等而又严肃地与他谈话，指出其危害性，要求其改正，并订出一些惩罚措施。
3)多交朋友少窥探“隐私”。很多孩子都特别反感家长翻看自己的书包，偷看自己的日记。实际上，家长应和孩子交朋友，平时多抽时间和孩子聊聊天，问一问孩子学校的事情，人际关系情况，对一些事物的看法等等。这样，孩子感受到父母对自己尊重和信任，他们也会越来越信任父母，就会把父母当成倾诉对象，而不是保密对象了。
3、让孩子适度做家务，但不可过度
学习是孩子成长中的一种体验，也是艰苦的脑力劳动，需要耐心决心恒心，切不可三天晒网两天打鱼。尤其是对一部分不爱学习的孩子来说，有时为了逃避学习，宁愿选择逃课回家和家长干活，甚至和家长撒谎说学校放假!
有的家长不重视孩子的学习，随孩子的意，把过重的家务活给孩于做，也不问清楚孩子回家的原因。严重耽误了孩子的学习，尤其是农村家庭，一到农忙季节，有些家长干脆让孩子停课干活儿。他们完全不明白，孩子每拉下一节课、丢掉一个学习环节有多么大的损失，因此，当家长的一定要尽量减轻孩子的家务负担.配合学校，让孩子集中精力，搞好学习，做一名有责任心的好家长。
4、经常了解孩子的学习情况
学会检查孩子完成作业的情况。孩子放学后，家长要督促孩子认真做作业、检查作业及复习、预习功课。
定时翻看孩子的作业本。看看老师批改的多不多，打多少分，如果错误多，分数差，就要帮助孩子查明原因，及时补救，家长还要看扮孩子的作业是否整洁，这是检查孩子学习悄况的重要方法。
5、用浓浓的亲情、母爱、父爱，填补空缺
学做“走心”的家长，想办法和孩子做朋友，多关心他的生活，学习;对他的弱点或短处，正面引导帮孩子改正;千万不要刻意的问或在公共场合指责孩子，要不然会让孩子反感，也会让他增加压力。
尽量多让他感到家的温暖，和亲人的那种很自然的情感。多谈心，刚开始不要谈学习，或你们对他的要求，尽量谈他感兴趣的事，即便听不懂也没关系，有时你们只需要做听众。让他习惯对你们说，慢慢的关系就会拉近，在谈别的可能会容易些。可以利用晚饭时轻松的气氛，边吃边谈。
好的习惯将终身受益，尢其是对正在成长中的孩子来说。培养孩子的时间观念，要求他们在规定的时间内完成学习任务，不拖拉，不磨蹭;培养孩子专心至志干好每件事。在写作业时要一心一意，而不应该一边看电视一边写，或者一边吃零食一边读书，也就是一心不可二用;帮助孩子制定好学习计划，并督促孩子按计划实施。
“单人旁”的字组成的词语有哪些？
作文、住宿、好像、等候、位置 作文[ zuò wén ]1.撰写文章2.学生的写作练习 造句：你的作文写的很好啊。
住宿[ zhù sù ]留宿某处 造句：这的住宿条件挺好的。
好像[ hǎo xiàng ]有些像;仿佛 造句：这好像一条虫子。
等候[ děng hòu ]等待 造句：请在外面等候一下。
位置[ wèi zhi ]义同“位置wèi zhì”。
[ wèi zhì ]所在的具体地点。
2.地位。
3.职位。 造句：这儿的地理位置跟优越。
谅是几年级的生字？
三年级。
谅1iang
1.?原谅?～解。体～。
2.?料想?～他不能对我怎样。
3.?古指诚实。
详细解释
〈形〉
1.?(形声。从言,京声。本义:诚实;信实)
2.?同本义
?谅,信也。——《说文》
3.?固执,坚持己见
?君子贞而不谅。——《论语·卫灵公》
〈动〉
1.?谅解
?母也天只,不谅人只。——《诗·鄘风·柏舟》